שמעתי שאנשים משמינים בעקבות גמילה מעישון, איך נמנעים ממצב כזה?

 

אנשים לא משמינים בגלל שהם מפסיקים לעשן - הם משמינים בגלל התסכול שכרוך בזה, קשה להם והם אוכלים כפיצוי. אבל אם תקבל גמילה שלא דורשת ממך כל יום וכל שעה חשבון נפש, ממילא לא תתמודד כל יום וכל רגע במשך היום. לא תרגיש צורך לעשן – ולכן ממילא לא תצטרך פיצוי.

סיפר לי חבר שעישן כ- 2.5 קופסאות סיגריות ליום - במשך כ-40 שנה - שהוא הפסיק לעשן לבד! לקח לו זמן אבל הוא קיבל החלטה - אני מפסיק לעשן. ובאמת הוא נלחם בעצמו ועמד בהחלטתו. (רק תחשוב כמה כח רצון היה לו ...) ובאמת - הוא הפסיק לעשן לבד בלי מטפל. לכאורה - כל הכבוד, מגיע לו כפיים - זיקוקים בשמים!..... אבל הוא היה צריך פיצוי והיה לו מקרר בעבודה והוא... השמין כ-45 ק"ג (כ50% נוספו למשקל גופו). בסופו של דבר הוא עשה ניתוח לקיצור קיבה. המסקנה המתבקשת – לא לעשות שטויות ואל תלך לשיטה שבה תרגיש שאתה חייב פיצוי. לצערי איני יכול לומר שהוא המקרה היחידי שבו זה קורה - מעבר לסבל של המלחמה של אדם בעצמו להיגמל - מגיעה גם השמנה. הפתרון - הולכים רק לשיטה שיש לה ההיתכנות שתרגיש מצוין אחרי הטיפול ושלא תצטרך פיצוי נפשי בדמות השמנה מטורפת שהיא בבחינת יצא שכרו בהפסדו...

 

העישון עוזר לעיכול - האם אפשר להיגמל מעישון בלי לסבול מעצירות?

 

בחר לך שיטה גמילה שלא תרגיש כל מועקה עקב עצירות. שיטת גמילה איכותית מתוכננת להביא את האדם לאיזון גופני, כך שאין הוא חש כלל בבעיות ביציאות.

 

אני רוצה להיגמל, אבל אני מפחד מהזרקות של חומרים כימיים בטיפול - מה עושים?

 

מוצאים שיטה שלא תזריק לך כל חומר כימי, ולא דורשת ממך לקחת כדורים... יש שיטות טבעיות שלא ידחפו לך מדבקות ניקוטין או כל תחליף כימי אחר שמאושר כתרופה – שלא לדבר על חומרים שמשרד הבריאות לא מאשר אותם. ישנן שיטות גמילה טבעיות - גמילה איכותית היא אחת מהם.

 

למה שאלך לטיפול ? אפשר להפסיק לעשן לבד

 

כמה אחוזים מאלה שניסו להיגמל לבד הצליחו להתמיד בזה ? כבר נאמר "אין אסיר מוציא עצמו מבית האסורים".

ניסיון וידע בתחום הגמילה – שווה זהב, וחיוני לתהליך גמילה מהיר ובלי ייסורים וקשיים מיותרים. אף שיש כאלו שהצליחו לבד להפסיק לעשן – חשוב איזה התמודדות נדרשת, ואם לא תצליח אתה עלול להתייאש ולא לנסות יותר, להפסיק לעשן לבד זאת מלחמה, סבל ולפעמים גם התחלה של מנגנון פיצוי עצמי.

 

במי אינך מטפל?

- אנו מטפלים רק באנשים שמצהירים שהם בריאים שאין להם ולא היה להם ולא ידוע להם על בעית לב, ריאות, נשימה או בעיות במערכת העצבים - כמו כן אנו בודקים שהדופק והלחץ דם תקינים (זה בסדר גם אם לחץ הדם מאוזן בעזרת תרופות) – אנו רוצים לטפל בלי גורמי סיכון מיותרים.

- איננו מטפלים בשלב זה גם בנשים בהריון - אף שהם בריאות.

- מי שעבר את גיל 60.

- מי שצורך תרופות פסיכיאטריות או לחילופין צורך טיפולים פסיכיאטריים.

 

עשיתי כל מיני סדנאות וזה לא עזר - למה שהפעם זה יהיה שונה?

אני מצדיע לך שלאחר שהתאכזבת – לא נשברת והתייאשת. קבע לך כלל - לא משלמים על דבר שאין לו תוצאות. כמו בכל תחום: שלא מקבלים סחורה – לא משלמים. מצא לך מטפל שמוכן להתחייב שאם לא תצליח להיגמל הוא מחזיר לך את כל הכסף שהוא קיבל ממך עבור הטיפול. אם הוא בטוח בעצמו שהשיטה שלו עובדת – למה שהוא לא יתחייב על כך בכתב? כמו כן דאג שבהסכם עם המטפל תוכל לקבל את הכסף חזרה בקלות ולא תצטרך "להפוך את העולם" כדי שכספך יוחזר (לצערנו גם זו עלולה להיות שיטה – שפעמים התנאים כל כך קשים שאין כמעט אפשרות לקבל כספך חזרה או שזה אפילו לא שווה את המאמץ).

יש מה שלא עוזר לך - גם אם לאחרים הוא כן עזר, ובמצב זה יש לנסות שיטה אחרת –להתייאש זה לא פיתרון. דבר אחד אסור לעשות – אל תאמר לעצמך "אני לא מסוגל להפסיק לעשן" – (מקסימום אפשר לומר: עדיין איני יודע כיצד אפסיק לעשן) אבל אתה מסוגל להפסיק לעשן. יתכן שאתה צריך טיפול אחר, שיטת גמילה טובה יותר – אבל בוודאי שאתה מסוגל! כמו שאחרים הצליחו להפסיק לעשן, הגם שהם לא ידעו איך זה יכול להיות - וכיום הם לא זקוקים יותר לסיגריה. הם לא היו מלאכים, גם להם היה דחף ולחץ – אינך שונה מהם. חלק מהם בכלל באו אלי כשהם סקפטים, רק מתוך המחשבה ששווה לנסות - והיום הם לא צריכים את הסיגריות. וגם אתה יכול- פשוט תנסה ותראה שתצליח.