כן. תשכח ממלחמה עוצמתית כל שעה וכל רגע, ומהחובה לעשן אחרי כל ארוחה טובה. אנו מעונינים להוציא לך החשק לעשן ו/את השיעבוד לסיגריה -וממילא יהיה לך קל יותר לא לעשן.

הגמילה מהצורך לעשן (ולא רק מהעישון עצמו) היא איכותית וקלה יותר, ולכן עוברת ללא קשיים מיותרים – וללא מאמץ מלחמתי יום יום שעה שעה לאחר הגמילה; מול ההרגל, אנשים שמעשנים לידך, וגם לא מול ארוחה טובה בצהרים. פשוט אין צורך בכך: לאחר הגמילה אתה פשוט לא תרצה יותר לעשן.

האם אסבול מעצירות בעקבות הגמילה מעישון? 

לא - לאחר הגמילה תקבל רשימה קצרה של הוראות שצריך לבצע כדי לא לסבול מעצירות ומצד שני לא להזדקק לסיגריה אחרי האוכל.

האם השיטה מערבת סדנאות? זה לא עזר לי בעבר

גם אם ניסית להיגמל בעבר וחווית קשיים, זה לא אומר כלום. בתהליך גמילה איכותי וקצר אפשר לטפל ולגמול גם מעשן ותיק בלי הטפות מוסר מיותרות ומתישות. התוצאות מגיעות בהרבה פחות מאמץ וסבל, בפחות זמן ובלי הטפות מוסר.

אולי סדנאות לא עזרו לך, אבל להתייאש זה לא פיתרון.

לא אחד ולא שניים הצליחו להפסיק לעשן אצלנו, גם אחרי שלא הצליח להם עם סדנאות. הם לא היו מלאכים, גם להם היה דחף ולחץ – אינך שונה מהם. חלק מהם בכלל באו אלינו כשהם סקפטים, רק מתוך המחשבה ששווה לנסות - והיום הם לא צריכים את הסיגריות. וגם אתה יכול - פשוט תנסה ותראה שתצליח.

אפשר להיגמל מעישון גם בלי חומרים כימיים

ישנן שיטות גמילה טבעיות - שיטת הגמילה שלנו היא אחת מהם. מצא לך שיטה שלא תזריק לך כל חומר כימי, ולא תדרוש ממך לקחת כדורים. יש שיטות טבעיות שלא יתנו לך מדבקות ניקוטין או כל תחליף כימי אחר שמאושר כתרופה, או אפילו חומרים שמשרד הבריאות לא מאשר אותם.

אני מעשן שנים, האם הטיפול מתאים לי? 

זה לגמרי מובן אם קשה לך לדמיין את עצמך בלי סיגריה, אבל בוודאי שאתה יכול להיגמל - לא בכוח הרצון ולא בקושי.

 אצלנו במכון הירושלמי לגמילה לא משלמים על דבר שאין לו תוצאות: אנחנו עומדים מאחורי השיטה שלנו ולכן לא אכפת לנו להיות מחוייבים בחוזה לאחריות כספית על תוצאות.